머리를 좋게 하는 신경가소성 물질 BDNF: ADHD뿐 아니라 기억력에 좋은 물질

아이와 함께 도서과에 와서 밀리의 서재로 '아이의 뇌'라는 김붕년 선생님께서 쓰신 책을 읽고 있는데 거기서 신경가소성 물질에 대한 이야기가 나왔다. 아이들 키우면서 아이의 행동이나 학업을 따라가지 못할때 매번 검색하면 해마와 함께 머리를 좋게 하는 신경가소성 물질 BDNF이 나왔다.  ADHD뿐 아니라 기억력에 좋은 물질임이 틀림이 없고 예전부터 알고 있었다. 그런데 오늘 이 책을 보면서 또 한번 나와서 예전 기억을 되새기며.. 요즘의 나의 훌륭한 비서인 chatGPT에게 물어보았다. 도대체 BDNF가 무엇이며 어느 음식에 많이 포함되어 있는지 등 자세히 물어보았다.  🧠 1. BDNF란 무엇인가요?**BDNF는 ‘뇌유래신경영양인자(Brain-Derived Neurotrophic Factor)’**라고..

2024.02.05 - [라이프스타일 트렌드] - 해외여행때 성장주사 가져가는 법 해외여행때 성장주사 가져가는 법해외여행 갈때 성장주사 서류, 보관법 해외여행 가면서 성장주사는 어떻게 해야 할지 의문이 듭니다. 저의 의사선생님께서는 용량을 조금씩 맞더라도 꾸준히 맞아야지 (하루라도 쉬면 안된다고rolimom.tistory.com예전에 1년동안 해외에 거주를 해야 했을때 써놓은 글을 많이 보시는거 같다. 성장주사를 몇십개 들고 가야 할때 위의 방법으로 가져가고 30일 미만 해외여행을 가신다면 (성장주사펜 2-3개 가져가야 하는 수준) 위의 방법대로 하지 않아도 된다. 그냥 부치는 짐에 넣는 방법이 있다. 그럼 아무런 서류도 준비할 필요가 없다.근데 짐칸은 온도가 일정하지 않기 때문에 보온병이나 보온 도시락..

1. 최근 금 시세 동향최근 금 시세는 여러 요인에 의해 변동하고 있습니다. 현재 순금의 거래 가격은 약 51만 원대에서 형성되고 있으며, 이는 전일 대비 소폭 상승 또는 하락하는 추세를 보이고 있습니다. 예를 들어, 최근 데이터에 따르면 18K 금 시세는 약 33만 원으로 나타났습니다. 이러한 시세는 다양한 경제 지표와 연동되어 있으며, 실시간으로 변동하기 때문에 항상 주의 깊게 살펴봐야 합니다.2. 금값 변동의 주요 요인금 시세는 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 주요 요인은 다음과 같습니다:미국 달러의 강세: 금은 주로 달러로 거래되기 때문에 달러 가치가 강세를 보이면 금값이 하락하는 경향이 있습니다. 최근 달러 가치가 상승하면서 금값에 부정적인 영향을 미쳤습니다.금리 정책: 미국 연방준비제도의..

올해 고등학교에 전면 도입되는 고교학점제, 낯설지만 중요한 변화입니다. 예비 고1 학생들과 학부모님들이 꼭 알아야 할 핵심 내용과 겨울방학 활용 전략을 꼼꼼하게 짚어보겠습니다.1. 고교학점제, 핵심은 '선택'과 '책임':학생 주도 선택: 대학처럼 학생이 진로와 적성에 맞춰 과목을 선택, 나만의 시간표를 구성합니다. 1학년은 공통과목 중심이지만, 2학년부터 선택권이 확대되어 개인별 이수 과목이 다양해집니다.학점 취득: 과목별 이수 기준 도달 시 학점을 취득하며, 3년간 192학점을 채워야 졸업합니다.책임 지도: 선생님들은 학생들의 학점 취득과 진로 설계를 적극적으로 지원합니다.2. 내신, 더 촘촘하고 중요해진다!5등급제 변화: 9등급제에서 5등급제로 개편, 등급별 비율이 확대됩니다.9등급제: 1등급(4%)..

가족관계증명서를 발급하려 할 때 “비정상적인 접근입니다. 다시 시도해 주세요.”라는 오류 메시지가 나타날 수 있습니다. 아래는 이 문제를 해결하기 위한 단계별 가이드입니다.1. 다른 브라우저 사용하기현재 사용 중인 브라우저에서 문제가 발생한다면, 다른 브라우저를 사용해 보세요.Edge 브라우저 사용:Edge 브라우저는 정부 사이트와 높은 호환성을 제공하여 오류 없이 접근할 수 있도록 도와줍니다.네이버 웨일 브라우저 사용:웨일 브라우저 역시 정부 사이트와의 호환성이 우수하여 문제를 해결하는 데 유용할 수 있습니다.2. Chrome 브라우저의 게스트 모드 이용하기Chrome 브라우저를 계속 사용하고 싶다면, 게스트 모드에서 접속을 시도해 보세요.게스트 모드 접속 방법:Chrome 브라우저를 엽니다.오른쪽 상..

인천공항에서 다자녀 가정을 위한 주차 요금 50% 할인 혜택을 받으려면 사전 등록이 필요합니다. 아래는 등록 방법과 필요한 서류에 대한 단계별 안내입니다. 전국공항 주차홈페이지전국공항 주차 예약park.airport.co.kr  1. 다자녀 할인 혜택이란?대상: 2명 이상의 자녀를 둔 가정으로, 막내 자녀가 만 15세 이하인 경우.혜택: 인천공항 주차 요금 50% 할인.2. 사전 등록 방법온라인 신청:인천공항 정기권 관리 시스템에 접속하여 '다자녀 감면 사전신청'을 클릭합니다.신청자의 이름과 주민등록번호를 입력하여 다자녀 주차 할인 대상 여부를 확인합니다.자녀 수와 막내의 생년월일이 자동으로 확인되며, 추가로 차량번호와 연락처를 입력하고, 필요한 서류를 업로드합니다.필요 서류 준비:개인 차량일 경우:주민..